Waarom iedereen het heeft over Padel

Vriendengroepen boeken vakantiehuizen mét padelbaan, er worden groeps-apps aangemaakt voor de padellers en in de buurt zie je steeds vaker rackets. Toeval? Nee hoor. Padel is dé perfecte mix van teamsport, competitie, fun en fit worden. We snappen precies waarom. Benieuwd of padel ook iets voor jou is? Lees verder!

Wat maakt padel zo populair?

Heel simpel: padel is laagdrempelig en geeft je al snel die bevredigende win-momenten. Hoe oud of ervaren je ook bent, deze sport is voor iedereen toegankelijk.  Zelfs als je nog nooit een racket hebt aangeraakt, kan je al meedoen aan leuke rally’s. Padel speel je in teams van twee, en of je nou een groentje of pro bent, er is altijd wel plek voor je op de baan.

Deze mix van tennis en squash is niet alleen leuk, maar doet je lichaam én geest goed. Samen sporten maakt het gezelliger, motiveert meer en je werkt continue samen met je partner-in-crime. De compactere baan en de wanden houden het spel snel, uitdagend en dynamisch.

Niet gek dus, dat padelbanen overal als paddenstoelen uit de grond schieten.

De voordelen van padel op een rijtje

Fysieke voordelen

Padel is een cadeautje voor je lijf. Het is meer dan een uurtje stappen zetten. Je bent op hoog tempo in beweging. Dat heeft lichamelijke voordelen:

• Het verbetert je uithoudingsvermogen en conditie
• Het versterkt je benen, core en armen
• Het verbrandt heel wat calorieën

Mentale voordelen

Padel houdt je lekker in beweging en vraagt tegelijkertijd om focus. Tijdens een potje ben je zo geconcentreerd dat je er helemaal in op gaat. Dit: 

• Verbetert je reactievermogen en coördinatie
• Vermindert stress en werkt ontspannend

Sociale voordelen

Padel speel je samen, en dat brengt sociale voordelen met zich mee:

• Sporten voelt ineens als een uitje 
• Ideaal om nieuwe mensen te ontmoeten
• Perfect om met vrienden en collega’s te doen

Zo begin je met padel: dé winaarsstrategie

Kan je niet wachten om je racket op te pakken? Trommel om te beginnen wat sportieve en gezellige vrienden of collega’s op. Pak wat basislessen mee, zodat je snel op niveau bent en leuke rally’s kan opzetten. Speel met verschillende tegenstanders. Zo daag je je zelf uit en hou je het spannend. En tot slot: zorg dat je goed eet en hydrateert. Wat je eet en drinkt bepaalt hoeveel power je op de baan hebt.