Smoothie à l'orange et à la banane

2019-06-21|Smoothies

Aujourd'hui, nous avons au menu ce smoothie à l'orange riche en protéines, car nous pouvons à nouveau profiter de l'arrivée du printemps.

Ce smoothie sain est incroyablement nutritif et agréablement sucré. Tous les gourmands en raffoleraient. Un autre avantage est que ce smoothie sain est super facile à préparer.

Rendez votre smoothie riche en protéines en ajoutant de la protéine Orangefit.

Ingrédients

  • 50 grammes de flocons d'avoine
  • 1 orange
  • 1/2 banane
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • 1/2 cuillère à café de poudre de gingembre
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/2 dose de protéine Orangefit (vanille)
  • 200 ml de lait d'amande

Mode de préparation

  1. Épluche l'orange et la banane.

  2. Ajoute les fruits avec le reste des ingrédients dans le mixeur.

  3. MIXE !

  4. La texture du smoothie te semble trop épaisse ? Ajoute un peu de lait d'amande ou de l'eau en plus.

Valeur nutritionnelle

  • Énergie - Kcal: 430
  • Matières grasses: 8,1g
  • Glucides: 51,2g
  • Fibres: 8,2g
  • Protéines: 35,5g
Populaire

Découvrez les best-sellers

Ou vois tout