Ananas
Ananas

Smoothie Estival Tropical

3 augustus 2022|Smoothies

Kiwi, ananas, oranges, épinards, Orangefit Protein, gingembre et curcuma 😍 Tu peux préparer toi-même ce délicieux smoothie estival en seulement quelques minutes ! Le gingembre et le curcuma purifient, aident à réduire l'inflammation et donnent du caractère au smoothie. 

Ingrédients

  • 100 grammes d'ananas
  • 1/2 banane
  • 1 orange
  • 200-300 ml de lait de coco
  • 1 cuillère de protéine Orangefit à la vanille
  • Une pincée de poudre de gingembre
  • Une pincée de curcuma

Mode de préparation

  1. Mets tous les ingrédients dans un blender et mixe jusqu'à obtention d'une texture lisse. Astuce : si tu trouves le smoothie trop épais, ajoute un peu d'eau ou de lait végétal.
  2. Verse dans un verre.

Valeur nutritionnelle par smoothie

  • Énergie - Kcal: 221,0
  • Matières grasses: 2,5g
  • Glucides: 32,1g
  • Fibres: 3,8g
  • Protéines: 24,0g