Groene weerstand smoothie

18 september 2020|Smoothie, Ontbijt

Wil je een lekkere smoothie die ook nog eens echt een boost aan je weerstand geeft? Dan heb je zojuist op het perfecte recept geklikt! Deze groene smoothie maak je in een handomdraai en is gevuld met 12 voedzame ingrediënten zoals spinazie, maca poeder en hennepzaad.

Tip: je kan ook een schepje van onze green juice toevoegen om je smoothie nog groener te maken!

Ingrediënten voor 2 smoothies

  • Flinke hand bladspinazie
  • 1 appel
  • 1/2 wortel
  • handje bevroren cranberries
  • handje verse of bevroren mango of ananas
  • 1 tl hennepzaad
  • 1/2 tl kaneel
  • 1 cm verse gember
  • 1 schepje Orangefit Protein vanille of banaan
  • 1 tl maca poeder
  • 1/2 tl maca poeder
  • 2 tl lijnzaadolie
  • 1 glas water

Bereidingswijze

1. Was de wortel en appel (en indien nodig de spinazie), snijd in stukken en schil de gember.

2. Voeg dit samen met de rest van de ingrediënten toe aan de blender.

3. Mix op hoge snelheid voor ongeveer 30 seconden.

4. Giet in een glas en drink eventueel met een rietje op.

Voedingswaarde per smoothie

  • Energie - Kcal: 136,4
  • Vetten: 3,8g
  • Koolhydraten: 13,3g
  • Vezels: 3,5g
  • Eiwitten: 12,3g