Kurkuma vanille smoothie

14 augustus 2020|Smoothie, Ontbijt

Over ‘power smoothies’ gesproken.. probeer vooral eens deze kurkuma vanille spiced smoothie! Deze gezonde smoothie geeft je echt een energie kick in de ochtend, mede door de verse gember en kurkuma.

Ingrediënten

  • 1/2 banaan
  • 300 ml ongezoete amandel- of havermelk
  • 1 cm vers geraspte gember
  • 1/2 tl kurkuma
  • 1/4 tl kaneel
  • 1/2 tl macapoeder (optioneel)
  • snufje kardemom en gemalen zwarte peper
  • 1/2 á 1 schepje Orangefit Protein vanille
  • 1 tl hennepzaad
  • Optioneel: 25 gram havermout

Bereidingswijze

1. We gaan het niet lastiger voor je maken dan het is: mix alle ingrediënten met elkaar op hoge snelheid in een blender tot een glad geheel. Tip: wanneer je de smoothie als lichte snack wilt drinken kan je de havermout ook weglaten.

2. Schenk de smoothie over in een glas of in je to-go shakebeker.

Voedingswaarde

  • Energie - Kcal: 292,8
  • Vetten: 8,3g
  • Koolhydraten: 26,1g
  • Vezels: 5,1g
  • Eiwitten: 27,4g